Qu'est-ce donc que le yoga du rire ? Je dirais une invention
E-P-A-T-A-N-T-E ! Le principe en deux mots : rire sans raison.
Ah bon ? Et ça sert à quoi ? A se faire du bien
! Mais vous êtes fous !?! Alors nous sommes quelques
milliers de fous dans le monde...
Le yoga du rire est né en Inde grâce au Dr.
Kataria. Aujourd'hui les clubs de rire se développent
partout dans le monde (actuellement plus de 2 000) pour la
simple raison que ça fait du bien ! Le principe est
simple, par des exercices, on détend le diaphragme
et tous les muscles dans la région du ventre et amène
au rire vrai.
Je savais que ça existait, j'ai cherché et
trouvé le club de Genève. J'ai décidé
de tester dans une période où j'étais
envahie par le stress. Je me suis dit que ça ne pouvait
pas me faire de mal. J'ai emmené une amie avec moi.
Nous avons été toutes les deux conquises dès
la première séance ! Je n'ai jamais été
aussi décontractée et j'ai vraiment rit de bon
cur !
Aujourd'hui je suis moins stressée et j'ai l'impression
de rire beaucoup plus facilement. Le rire fait du bien et
nous avons tendence à l'oublier et à être
beaucoup trop sérieux. C'est une paranthèse
de vie où l'on peut vraiment se lâcher !
Pour en savoir plus, quelques liens...
http://wvw.clubderire.com/
http://www.yogadurire.ch/
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