::: YOGA DU RIRE :::
                            

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Qu'est-ce donc que le yoga du rire ? Je dirais une invention E-P-A-T-A-N-T-E ! Le principe en deux mots : rire sans raison. Ah bon ? Et ça sert à quoi ? A se faire du bien ! Mais vous êtes fous !?! Alors nous sommes quelques milliers de fous dans le monde...

Le yoga du rire est né en Inde grâce au Dr. Kataria. Aujourd'hui les clubs de rire se développent partout dans le monde (actuellement plus de 2 000) pour la simple raison que ça fait du bien ! Le principe est simple, par des exercices, on détend le diaphragme et tous les muscles dans la région du ventre et amène au rire vrai.

Je savais que ça existait, j'ai cherché et trouvé le club de Genève. J'ai décidé de tester dans une période où j'étais envahie par le stress. Je me suis dit que ça ne pouvait pas me faire de mal. J'ai emmené une amie avec moi. Nous avons été toutes les deux conquises dès la première séance ! Je n'ai jamais été aussi décontractée et j'ai vraiment rit de bon cœur !

Aujourd'hui je suis moins stressée et j'ai l'impression de rire beaucoup plus facilement. Le rire fait du bien et nous avons tendence à l'oublier et à être beaucoup trop sérieux. C'est une paranthèse de vie où l'on peut vraiment se lâcher !

Pour en savoir plus, quelques liens...

http://wvw.clubderire.com/
http://www.yogadurire.ch/

 

 

 

 
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